Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
Джоэл Луи
Вы понимали, что скорость походки человека является точным предиктором продолжительности жизни? Хотите знать, как именно это возможно? Вначале, я тоже, у меня были серьезные сомнения по поводу этого. Я просто не мог связать скорость чьей -либо скорости ходьбы с количеством лет, которыми люди могут жить. Однако, когда я начал исследовать эту тему, все стало кристально ясно.
В журнале Американской медицинской ассоциации есть исследование Американской медицинской ассоциации в январе 2011 года, которое проливает свет в исследование, которое завершается вышеуказанным письменным заявлением. Когда вы верите в это, это имеет идеальный смысл. Обычно люди, которые имеют более быстрые походки, имеют тенденцию быть в гораздо лучшем физическом состоянии, чем те, кто ходит в более медленном темпе. Таким образом, если вы ходите быстро, это подразумевает, что вы находитесь в отличной форме, а также по этой причине способны достичь гораздо большего (упражнения), чем те, кто не в форме, а также, следовательно, нуждается в гораздо больше времени для достижения точного те же цели.
Если вы гуляете на регулярной основе, вы будете наслаждаться преимуществами ходьбы. Мало того, что вы будете выглядеть так же хорошо, и чувствовать себя намного лучше, но и будете держать в управлении сигналами нездорового тела; Например, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, а также сахар в крови. Когда вы снижаете эти риски, будет справедливо заявить, что вы увеличиваете свои возможности жить более длительной жизнью, имеет смысл?
Теперь, для тех, кто не может или не хочет выходить на улицу, а также наслаждаться преимуществами ходьбы, всегда есть вариант. Я лично считаю, что одним из самых лучших машин House Fitness Center Devices, доступных на рынке, является эллиптический тренер. Почему? Поскольку они просты на суставах, они не так дороги, как и в форме практически в комфорте вашего дома. Попробуйте один, а также опубликуйте свои комментарии здесь!
Об авторе
Джоэл – фанат спорта, который совсем недавно нашел преимущества ходьбы. Когда он не может выйти на прогулку, ему нравится использовать кросс -тренер. Он считает, что если вы сможете установить эллиптическую тренировку, вы также будете восхищаться преимуществами более длительной жизни. Он призывает вас увидеть сайт оценки инструктора по фитнесу, который он произвел, где вы можете проверить гораздо больше о том, какой тип преподавателя Cross Fitness является много практичным для вас, а также для вашей ситуации. Пожалуйста, смотрите www.topfitreviews.com
Ссылка на этот пост: Хотите более длительную жизнь? ускорить походку!
Связанный похудение быстрее, обнаружив время для упражнений Кэтрин Мартин Смит M.NLP
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться